6 de jul. de 2011

Alimentação saudável para as crianças

Neste post iremos dar três dicas preciosas das blogueiras e mães Juliana Sampaio e Laura Guimarães, do blog Mothern, que ensinam como incentivar seu filho a comer bem. Parece impossível fazer a criançada comer brócolis e, ao mesmo tempo, se divertir, certo? Leia as técnicas infalíveis a seguir que vão acabar com uma das preocupações clássicas dos pais!

1.Festa da barriga:
Trata-se de um evento que pode acontecer sempre que a negociação na hora de comer fica complicada. É muito simples: a barriga do seu filho é um salão de festas e todos os alimentos são convidados.

É interessante que a criança escolha o anfitrião e o motivo da comemoração. Por exemplo: o aniversário da Beterraba, a despedida do Brócolis, o casamento do Arroz com o Feijão.

Geralmente o alimento escolhido é o mais diferente no dia, por exemplo, a Abóbora. Nesse caso, ela deve ser a primeira a chegar, ou melhor, a ser comida. Os convidados se preparam na boca, quando são mastigados. Portanto, se sua filha estiver comendo muito depressa, explique que assim aqueles legumes estarão chegando à festa sem a menor produção. Quando ela engolir, você faz as vozes: _Brócolis querido, que bom que você veio! _Parabéns, Abóbora, como você está bonita! Os convidados vão chegando e a festa vai ficando cada vez mais animada: _Oi, Carninha, olá, Batata, como vai, seu Espinafre?

Se houver algum legume que sua filha não quer comer, faça uma vozinha triste: _Poxa, eu queria tanto ir à Festa da Barriga... Chantagem emocional e lá vai o penetra que em outra situação não entraria naqueles salões.

Mas cuidado: não acostume sua criança a promover sempre a Festa da Barriga. Você pode ser eleita a dubladora oficial das verduras e legumes baladeiros.

2. Metamorfose:
Seu filho é uma criança humana. À medida que ele vai comendo cenoura, agrião e alface se transformam em coelhinho ou outro animal que curta os vegetais. Ele come uma folha de alface e você fala espantada: _ Olha, estão nascendo umas orelhinhas brancas em você! Espera aí, o que é isso? Um rabinho de algodão! Não use as partes todas de uma vez senão seu filho sai feliz e saltitante pela casa e o prato fica cheio em cima da mesa.

3. O Homem Salada:
Capriche nos seus dotes de escultora: na hora de montar o prato das crianças, disponha os ingredientes formando um rosto, que o seu pequeno vai comer brincando.

Fonte: Mothern

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